有的人认为只要一感冒就得赶紧吃药，其实有的时候不是很必要，人与人的体质，免疫力都是不同的，有的朋友感冒两天就好了但有的却能拖延一星期还不见好转。是药三分毒，平时只要多注意就会那么轻易生病。还有就是“药补不如食补”，今天小编就给大家推荐几种感冒时适合吃的几道菜，保证比吃药的效果好。

一、姜蜜红茶，其实这种茶作为冬日热饮是很不错的。很明显差的成份有生姜、红茶、蜂蜜。姜对于感冒是最好的食物，平常别小看它只是一种小小的调味料，一杯下肚就足以让你出汗不止，排除毒素治感冒。一下就是它的做法：

1.选用好的生姜切丝，用食品袋装好，不要受潮。

2.红茶包一小包、像我们平时喝的茶那种小包，把生姜丝放入杯中，加入开水冲泡。

3 .等红茶包渐渐析出红色，水稍凉，变至温热，稍加搅拌，取出茶包，可能这

种味道一般人真的不能入口，但是稍微加入蜂蜜略搅一下就会有甜甜的味道，不那么难喝了。

其实这种茶玩去可以在电锅里面熬制的，只是以上这种可以方便携带，无论在哪都可以喝。

说到下一道菜，想必你就已经口水直流了。那就是传说中的鸡汤：

鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。

它的做法也非常的简单，不妨来尝试一下：

我们需要准备的材料有：半只鸡，生姜，葱，料酒，以及厨房所用的调料

首先把鸡肉大块分开，用温水适当泡一下，有利于去腥。

然后另起一锅放入适量的水，把泡好的鸡块放入锅中慢慢炖，等第一次水烧开的时候放入适量的盐。等到一个半小时的时候就已经熟了，然后把蔬菜原料放入锅中稍稍焖一下等待入味。就可以出锅了。

以上这两道菜就是今天给大家推荐的感冒时适合吃的菜。赶快动手做一下吧。